HeiaHeia

HeiaHeia는 의미 있는 웰빙 목표를 설정하고 달성할 수 있도록 안내합니다.

운동, 걸음 수, 수면, 체중: 목표가 무엇이든 매일의 작은 걸음을 통해 달성하여 놀라운 장기적 효과를 얻을 수 있습니다.

개인 웰빙 저널

• 활동 및 취미 일지를 작성하십시오. 요가에서 빙벽 등반, 가라데, CrossFit, 공예 또는 문화와 같은 취미에 이르기까지 600가지 이상의 다양한 활동 유형이 지원됩니다.

• 미세 행동: 건강에 큰 영향을 미치는 작은 일상 행동(참고: 커뮤니티 전체 웰빙 프로그램에서만 사용 가능)

• 야외 활동의 지속 시간, 거리 및 속도를 추적하기 위한 내장 GPS.

• 활동을 수동으로 기록하거나 데이터를 자동으로 동기화합니다. GoogleFit, 기타 기기 또는 앱(예: Garmin, Fitbit, Polar, Suunto 등)과 쉽게 연결할 수 있습니다.

웰빙 챌린지 및 가상 커뮤니티에 참여

• HeiaHeia 챌린지는 팀 정신을 개선하고 직장 및 기타 커뮤니티의 웰빙을 증진하기 위한 포괄적이고 고무적이며 협력적인 방법입니다.

HeiaHeia 챌린지에 대해 자세히 알아보려면 당사 웹사이트를 방문하십시오.

목표, 진행 상황 및 콘텐츠에서 영감

• 예를 들어 자신의 목표를 설정하십시오. 걸음 수, 수면, 체중 및 활동 시간을 보고 실시간으로 진행 상황을 확인하세요.

• 연속적인 일일 목표 달성 및 활동으로 가상 메달 획득

• 콘텐츠 라이브러리에서 전문가가 설계한 영감을 주는 콘텐츠 및 교육 프로그램 탐색

친구 및 가족과 연결

• HeiaHeia는 동료 지원에 관한 모든 것입니다. 친구, 동료 및 가족과 연결하고 응원과 댓글로 서로에게 동기를 부여하십시오.

참고: 백그라운드에서 실행 중인 GPS를 계속 사용하면 배터리 수명이 크게 줄어들 수 있습니다.